焦虑是你成长的表现,正是因为你日渐成熟,所以才有所顾虑。不要怕,我要跟你说的是,咱俩情况是一样的!先讲一讲我的情况吧,或许能找到和你一样的地方。
我弟弟今年上高三了,眼看马上就要参加高考了,可是他的情绪却越来越反常了,其实他平时学习成绩还不错,状态也挺稳定的,可能是因为我们对他的期望都太大吧,造成他。
希望我的回答能够帮助到你。你才16岁,还没有自立的能力。你现在的症状内心是很痛苦的。给你一个温暖的抱抱。我的儿子也是16岁,我理解这种无力感。。
考虑以下建议: 1. 运动:适当的运动可以释放身体中的紧张情绪,缓解压力。 2. 改变思维:正面思考,尽量避免过度担忧,相信自己的能力和实力。 3. 学会放松:定...
患者男,18岁,此前身体健康。1.自从上高中以来,可能是学习压力太大整天头疼,有时四肢无力,失眠,上课听不进去课,整天胡思乱想。尤其是在考试之前,因此我经常缺考。
!根据你说的情况,考虑你是学习压力紧张所至,需要根据自己的实际情况树立学习目标,有切实可行的计划,平时注意及时倾诉自己近期烦恼,缓解压力,获得家。
跟父母讲,如果父母没时间,就跟老师讲,别怕害羞,说说自己的问题,老师的回答会给你缓解很多压力的,相信我 跟父母讲,如果父母没时间,就跟老师讲,别怕害羞,说说自。
请问,您是从什么时候开始发生这种状况的,最一开始是因为什么焦虑的? 你的情绪状态已经影响你的生活和学习,我建议你做情绪管理心理和行为训练。
他也曾跟我诉说过他的事,那是在他压抑的很难受的时候跟我吐白的。他的情况跟你挺像的,希望通过下面的讲述你能明白自己的问题所在,就能慢慢解开心结。
4,可以多看看前人的经验,但是一定要是纸质版,不要用手机去什么论坛看,这样可能你一半天又被荒废掉了。可以看下等你在清华,等你在北大,虽然书很老很老,但... 贵有。
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