社恐最怕的几类人

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看了你的描述,感受到了一种强烈的【无力感】!先给你一个温暖的抱抱🍵对此,我想说的是:无论你过去经历过怎样的【创伤经历】,你都不是【被注定】的,。

呀我们常说的“社恐”,其实是一种社交焦虑的表现,社交焦虑是指因为害怕外界的消极评价,所以对社交产生不舒服的、恐惧的情绪,以及在社交中表现出退。

~ 我是鲸鱼社工欣心子~想给你温暖的抱抱~看了你的情况呢,我觉得首先你可以培养一下自信。不敢主动和别人搭话或是大声说话呢,也许是缺乏自信的表现。

以前被人欺负过,那时候的自己没有还手。这成了心里的一块病,每每想到那个瞬间,你都想象着自己还手,狠狠地教训了他们一顿的样子。感觉到自己全身舒。

建议寻求心理咨询,并采取一些心理训练。社交恐惧症常常源于自我形成的负面认知模式,需要通过心理训练来改变自己的认知模式。此外,参加一些社交活动,慢慢地培。

见字如面,我是搜神Jupiter。社交恐惧症一般性存在于那些不太经常与人打交道的人当中,无论生存环境也好,原生家庭也好,都不是经常需要跟人接触的。看。

希望我的回答可以给你带来一些些帮助。抱抱你,不怕哦,相信我,一定可以克服社恐的,因为我以前和你一样,非常害怕与人打交道,后来,随着不断地成长和练。

你提到了自卑,这会是社交恐惧较核心的根源,去了解那个自卑的自己,面对那个自卑的自己,与之友好相处,只有这样,改变才可能不知不觉发生,越是讨厌自己。

不一定。虽然社交恐惧症(社恐)常常被认为是内向人的一种表现,但并不是所有内向人都患有社交恐惧症。事实上,内向和社交恐惧症是两种不同的心理特征。内向的人。

要克服社交恐惧症,就要懂得释放情绪层面的恐惧情绪。每当情绪层面浮现出恐惧的情绪,就要及时地释放。可以运用瑟多纳释放法、情绪释放疗法(EFT)、FEFT、情绪... 4。