我觉得自己活不下去了,我的世界里都是骂我的声音在不停地循环。 我觉得自己一无是处,好没用。 活着真没意思,这个世界没我一样可以转。 我觉得自己活不下去了,。
1.您好,我们在一起聊聊吧。 2.请您认真的感受,告诉我怎么样可以帮助您改善抑郁的情绪。 3.试着冷静下来,释放一些愤怒、抑郁的情绪。 4.学会正面的想法和行为。
1 如果朋友愿意倾诉,先不着急说,先听,让他表达出来。先把情绪释放出来。 2 有时候,时间会带走抚平所有,生死,爱,仇恨,遗憾,有一首歌是only time,是这个... 第。
1、抑郁时避免做重大决定,以免决策错误使抑郁更严重。 2、 学会忘记,就是要我们减轻心灵的行李,放下精神的包袱,轻装上阵,同时,告别心灵的抑郁,走出情绪的...
记住“三避免原则”1.避免去鼓励Ta:对患者说要加油要正向思考等话语,等同于直接让沙漠里的人去找水喝。2.避免去责备Ta:患者只是面临了一些情绪问题。
最近我的表现很不寻常经常情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺少主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种病,感到全身多处不适,我是不是得了抑郁症。
人活在世界上就要开心,当我说出这句话时,其实有很多人开始怼为了,其实这句话看上去是一句空话,但是其中蕴含的道理有很多种,那么情绪落到了极点,又不懂得怎... 后。
作为人类,我回答你的:1. 勇敢面对内心的阴影,坚信自己有能力克服一切困难。 2. 保持积极的心态,相信未来会有更美好的事情等着你。 3. 给自己一些时间和空间。
从小的时候我们就曾听过一句话,这世上不如意的事情,十件有八九件,但是能告诉别人的却连一两件都不到。 生活本身就充满了各种各样的压力,在面对挫折时,并非... 2。
患重度抑郁焦虑强迫恐惧症不愿讲话出门害怕担心做不好事想了结生命
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