以下围绕“如何控制好自己情绪的书”多角度解决网友的困惑

提升心态的书有什么推荐吗?

作家宋晓东,曾经根据情绪管理ABC理论提出这样一句话: 想要真正的掌握自己的情绪,关键在于不断的去升级自己的认知方式,同时还要坚持不断的去采取更加积极的行...

最近一段时间都很压抑，想要比较积极向上的，有什么好一点的高质量书籍推荐?

1、《秘密:实践版》--心想事成的行动秘密 《秘密》中包含了如何按照宇宙自然法则生活的清晰原理,但最重要的是告诉每个人不要虚度人生。而《秘密实践版》是一本。

怎么教9岁的孩子控制好情绪?

最近在看学前儿童发展的书,刚好里面有专门章节讲述儿童情绪发展的问题,虽然讲的是学前儿童年龄阶段,但从这里面可以看到孩子在小的时候是否受到了不良的情绪影。

如何才能控制自己的心态，来冷静、平和地处理问题?

一个人的心态与人的素质有关系,一个高素质的人,他的性格就温和,不易发怒,平和进人,对人对事会冷静思考。而一个素质低下的人,他的卑气易暴燥,与事不冷静,... 想想。

总是控制不了自己想哭的情绪，该怎么办?

不要哭,因为你爱的人在天上保佑你,看着你守护你,你哭,他也无法安息…… 不要哭,因为你爱的人根本不想你这么流泪伤心,郁郁寡欢,闷闷不乐,其实她一直都在... 不要。

如何让自己不焦虑，和控制自己的情绪?

胡思乱想,啥事不当!与其焦虑焦的头疼不如行动!劳动!走动,活动!这叫以动制动,用身体的动来压制心里的动! 要吃有吃,要喝有喝,父母康泰,爱人没的说,闲... 如何让自。

心情不好时，怎么自我调控?

心情不好时,怎么自我调控,这个问题看起来很简单,其实,当我们在生活中真正遇到此事此情时,很多朋友为之不知所措,不知如何是好!有的人因为心情不好时,处事... 心情。

你学会控制情绪用了多长时间?

你学会控制情绪用了多长时间? 学会控制情绪应与通情达理的时间对等。你若通情达理了,自会控制情绪。我们每天遇到形形色色的人,首先应保持平和的心态,静观其...

有谁看过《乌合之众》这部书，看过之后的感受?

《乌合之众》是法国社会学家勒庞写的社会心理学著作。他在书中认为现 代生活逐渐是以群体聚合为特征的,人一旦是进入了群体之中,他本身自 己的个性就会被逐渐湮。

可以培养孩子幽默感的绘本有哪些好的推荐?

推荐大家读下面的几套书,既可以让孩子心情愉悦,培养孩子的幽默感,又能让孩子了解不同国家的人的幽默点在哪里。 《嘻哈农场系列(全11册)》 这是一套能让孩子...

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