首先要确定偏瘦是正常现象还是病理状态。人的胖瘦有一部分取决于遗传因素,如果父母都偏瘦,孩子偏瘦的几率就大一些,这种人一般从小时候就不胖,只要身体一直比。
如果身体比较瘦弱可以多吃一些富含营养的食物,可以选择高热量,高蛋白高肉质的食物,也可以多吃一些奶类食物对于快说长胖,有很好的帮助。平时也要注意锻炼身体。
大夫您好,我31岁,身高170cm体重56.5公斤,平时饮食饭量也可以,就是不见胖,我的睡眠也正常,很想长胖点,请问有什么办法啊,有没有相关的药物或者指导啊 谢谢想要得。
最近一年里都不知道怎么回事,怎么吃都吃不胖,是不是晚上11或12点睡的早上6点半起床的原因啊。但自己身体也没有什么不舒服的,两年前1米65就140斤,现在也就105不。
您好,现在很多青年人都有这种状况,可能是因为压力太大,建议您养成健康的生活习惯,适量运动,当然偏瘦也有可能是病理的原因,如果您还有其他的不适,建议到医...
吃五谷,生百病,这是任何人都无法避免的。人生了病要及时治疗,不能误时,误诊,这些我就不多说了。单说病后消瘦如何调养?首先:一个人要保持或有一个乐观的心...
首先,可多食用鸡蛋,鸡蛋富含蛋白质和热量可有助于增重和补充营养。牡蛎、鸡胸肉和牛肉的营养价值极高且富含蛋白质,能改善女性瘦弱的体质,千万不可挑食。 板。
消瘦怎么调理脾胃 中医认为,体型偏瘦,一种是脾气虚,另一种是胃阴虚。脾气虚的调理,药食两用是首选。胃阴虚的调理,需禁忌性质温热且有助热伤阴的食物和辛辣。
年龄21;男,身高1.73,体重104斤,不挑食,食量还可以,没有什么毛病,请问想得到怎样的帮助:怎样调理能让体重增加
一般不容易长胖的人都是吸收能力差导致的。指导意见可以晚上增加一顿夜宵,夜间活动量少,可以使能量堆积增加体重。另外可以去中医院内科就诊,辩证用。
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