以下围绕“缓解情绪的方法有哪些心理学”多角度解决网友的困惑

心里难受时老想自残来缓解心情，这是心理疾病吗?

心里难受时老想通过自残来缓解心情,这是一种自虐模式的心理障碍。 自虐型心理障碍表现为通过自残、自伤的行为引起父母、师长的同情与内疚感而获得关注和爱的一。

生气或压抑情绪时，喜欢用手抓自己，是否抑郁?-壹心理

你隐藏真实的自己不是一天两天了吧。有时候身边的人如果和我们的观念很不一样,而我们又很多时候不说出我们的不满不说出我们的真实的想法,我们也压。

性教育缺失，身心分离自慰成瘾，身心双重痛苦如何拯救-壹心理

你并不能帮到你太多,最好的办法是找一个合适的心理咨询师陪伴你。如果你说的双相情感障碍是医院确诊的话,可能还需要辅助一定的药物,帮助你... 如果。

有时心情会莫名其妙的低落，该怎么缓解这种情绪?

当时,我们家借给别人三万块钱,当时他说急用,后来这个XX人赌钱欠的外债太多,和妻子离婚人不见了,人失踪就意味着钱也失踪了,真到如今5年了,钱是我们在别人... 这人。

怎样缓解自己的委屈情绪?

现代社会的人大都生活的不容易,生活中不经意间就会受到些委屈,如果这些委屈情绪不能及时排解,积累多了,时间久了,人就会抑郁。所以及时缓解这些委屈情绪还是...

青春期情绪波动大该怎么办?

谢邀。想解决青春期孩子情绪波动的问题,先了解一下,青春期孩子大脑发育特点。 青春期孩子的大脑额叶还没完全发育好,情绪管理能力比较弱。这时期孩子的大脑还...

人老是情绪低落，不喜欢交流，老是想心烦的事，喜欢安静，发呆，怎么办?

其实你这种情况很多人都会遇到,毕竟生活都不会那么一帆风顺的,都会遇到一些不开心,不如意的事情。只不过有的人善于寻求方法排解这种情绪,有的人却会在这种情...

总是控制不了自己想哭的情绪，该怎么办?

不要哭,因为你爱的人在天上保佑你,看着你守护你,你哭,他也无法安息…… 不要哭,因为你爱的人根本不想你这么流泪伤心,郁郁寡欢,闷闷不乐,其实她一直都在... 不要。

大学生常见心理困惑及调节方法有哪些?

随着经济的发展,社会竞争日益激烈,人们的生活节奏越来越快,这迫使大学生不断学习以防止被飞速发展的社会所淘汰。然而,面对这样的社会现实,人们的观念意识、情。

心情差到极点该怎么办?

人的心理有时候会产生莫名的烦恼,这个时候就千万不要一个人呆着啦,可以选择和朋友出门旅行,看着沿途的风景,做着心爱的瑜伽,将这份简单的快乐传递给身边的朋...

数据库共有121个缓解情绪的方法有哪些心理学的检索结果

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