以下围绕“纠结是最大的内耗”多角度解决网友的困惑

感觉一直焦虑纠结，选不出结果，也迈不开步，怎么走出-壹心理

你可能在自我期望方面有过高的标准,追求完美,但难以落实实际计划,导致内心焦虑和纠结。过去的学校经历可能导致你在社交中产生不安全感,避免与人互。

经常因为小事情绪波动很大，内耗很累，怎样快速决定?-壹心理

你可能没有学会如何有效地管理自己的情绪,导致对小事的情绪波动很大。这可能是因为你缺乏情绪调节的技巧和策略,无法应对生活中的挑战和压力。你在。

一个人最大的内耗是跟自己过不去?

很多时侯,我们的烦恼都来自于过多的想象,可追忆再多,也没有办法改变过去,只会让自己变得更加焦虑。 纠结的时侯,最好的办法,就是听从自己内心真实的声音,...

高一学生党，控制不住情绪，总是纠结于一些小事?-壹心理

呀,楼主,我是倾听者寒筠~我看见你啦~抱抱令人心疼的你,你还提到自己的悲伤与愤怒,你可以试着让情绪自然流淌,想哭就哭出来吧,这样或许会让自己好受。

思维反刍、强迫、纠结，思想和行为极端，我是什么情况-壹心理

我是答主曲慧东,一个能让意象说话的心理咨询师。题主对电子设备的管理真的很有一套方法呢!在你没有意识到自己和其他人的不同时,这些与人事物相处的。

和姐姐的相处，她说家里人都发愁，觉得我是累赘?-壹心理

题主,首先澄清一点,你要相信在父母的眼里你不是家里的累赘,相反是家里的希望。只是目前还未找到自己的定位,处于迷茫期,不知怎么做才能改变!★字面。

26岁男，每次遇到事情胡思乱想，控制不了，好累?-壹心理

我是心理咨询师summer糖糖,认真看完了你的提问,能够理解你的这种情绪感受,因为在几年前,我也是受到这种情绪感受的影响,严重失眠,几个月都几乎没睡。

怀疑自我，缺乏安全感，内耗，找不到自我，找不到自信-壹心理

我是渡溪。很心疼你,能够感受到你痛苦,孤独。看了你的留言,能够感觉到你是很聪明的一个人,你对自己也十分的了解。理论上的内容你应该都自己解读过。

情绪内耗、身心疲惫，怎么调整自己?-壹心理

非常感谢您在繁忙的生活中,愿意花时间倾诉您的心声。我听到了您的心声,真的为您的遭遇感到抱歉。您经历了很多艰难的事情,包括经历了抑郁,结束了心。

心理内耗的六种表现?

六种表现为: 1.胡思乱想,过分解读他人的言语(别人随便一句话、一个眼神都让自己纠结好久) 2.高敏感心理,经受不住挫折和批评(玻璃心,脸皮薄,容易把人和事...

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