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智力低下适合吃什么

改善记忆力的食物包括:含乙酰胆碱的食品:鸡蛋,鱼,肉,尤其是蛋黄中最丰富。含卵磷脂食品:蛋黄,豆制品,动物肝脏。碱性食品:豆腐\大豆等豆制品... 含。

成年人补充大脑营养，提高智力的食谱有哪些?

成年人不管是上班还是正在上学的人用脑都很多。有时候感觉记忆力下降,或者精神头差的症状。其实可以通过多方面的调节来帮助恢复脑力。主要的还是在饮食上和身体。

吃什么对大脑最好?

9类补脑食物: 1、香蕉 专家建议可食用香蕉补充碳水化合物,因为香蕉所含的果胶,释放葡萄糖的速度较慢,血糖不易高低起伏过大,影响大脑的营养补给。想... 别忘了。

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