以下围绕“总是后悔自己做过的事是不是抑郁了”多角度解决网友的困惑

总是后悔做过的事、说过的话，每天都在自责，自己到底怎么了?

每次办事需要问好多问题,需要准备很多材料,每次到了那些服务大厅,总会忘记一两条重要的点,而回去之后才发现好像刚才忘了问了,事后想想:我应该这样更好,应... 熟。

最近很是焦虑，经常陷入回忆反思自己曾经做过的很多错事，然后开始自责该怎么办?

熟悉我咨询理念的朋友们都知道,我非常强调情绪是内心状态的指示器,而不自觉产生的想法是进入自己内心的途径,是非常需要去认真理解与对待的事物,而不是讨人厌...

做了很多错事，一直后悔自责，觉得自己把人生毁了?-壹心理

你没有力量,哪来得抗压。你的情绪和意愿首先被尊重了,被理解和尊重了,你才有存在,踏实和完整感。但不是当下,而是过往,如果当初的你的情绪意愿思考。

总是自责，后悔，抑郁失眠_千问健康

这段时间一到晚上睡觉的时候脑海里就会出现一些不愉快的事情,然后整个人就变得异常郁闷,不断的责怪自己,总的所有的错都是自己一手造成的,后悔不该那么做,也正是。

老是回想以前的事情懊悔自责_千问健康

半年多了脑子里什么都装不下就是老想着以前的事情懊悔自责后悔对啥也不感兴趣 头疼

总为自己说过的话做过的事后悔，担心别人对我的看法?-壹心理

从理智层面你知道那些话都是很正常的,但是事后回想起来却总是会有强烈的后悔、自责等感觉,所以,事后的这些感觉我想是需要去关注的重点,你说到很担。

患上抑郁症后，脑子有空余时间就是一直想着后悔的事，怎么才能走出来?

你好,不知你现在什么情况,我曾经也是一名重度抑郁症患者,现在早已好了。 说患上抑郁症后脑子里老是想后悔的事,这是基本上每个抑郁症患者都有的症状。 脑子里...

为什么沉浸于对过去小事的后悔?如何从情绪中解脱?-壹心理

我是壹心理答主静待花开!◎看了您的描述,发现您对您每一件后悔的事情,都能记住是哪一个时间段发生的!是因为经常回忆这些事吗?◎重要的不是过去发生。

总是为过去的事感到后悔遗憾-99健康问问

看您的描述,确实是不能怪人说您想多了,确实您自己有时候出现产后抑郁证的可能。月子怎么坐有可能有不满意的地方,月嫂什么不请,还是您自己的事情,有。

为什么每件事做了之后才知道后悔?

不是抑郁症.是不自信的表现.一个人不够自信的时候,最容易患得患失.每天告诉自己我是最棒的,给自己加加油!做完一件事后,好好想想,有什么不满意的地方,可下次避。

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