怎么锻炼才能持久

以下围绕“怎么锻炼才能持久”多角度解决网友的困惑

除了药物,器械方面,有没有什么方法可以锻炼阴茎坚硬持久?哪些运动比较有效,还有听人说过锻炼什么PC肌的,麻烦把有用又没副作用的运动跟食物详细说一下。还有有什。

持久力是天生的还是练的这点是根据个人体质不同来决定的,有的人可能天生就可以四十分钟,但是有的人却不行,对于时间短的人可以通过冷热水交替法来帮。

问题描述: 做爱时如何保持阴茎坚挺长久,射精完后不很快软缩啊?第一次补充提问:(2009-1-6 16:13:37)通过什么锻炼方法可以治疗吗?还有药物那种有效啊?第二次补充。

常言道:生命在于运动。跑步是最好的保健品,当然并不是跑一次、两次乃至数次就可以见效。要想提高身体全方位的肌能,需要一个持之以恒的决心和顽强毅力的坚持。。

可以锻炼持久能力,但是不建议经常使用,经常使用可能会导致出现早泄等症状,正确使用飞机杯是可以帮助降低人体大脑的中枢神经,帮助降低想要射精的欲。

问题分析:每天自我锻炼,即一手摁住茎根,一手捏住龟头往上拉,反复多次。另外可以做缩肛运动的意见建议:可服用六味地黄丸,金匮肾气丸,十全大补丸等中。

我有手淫的喜欢大约有8年左右的时间了,以前还算可以,每次是大约要15分钟左右,才射精,现在倒好还不到3分钟就射精了,有时用两腿夹着揉搓也能射精,请问怎样才能延。

性欲低,阴茎挺而不坚,吃什么活血理气药。怎样让我的性欲提高,平时生活中注意什么。多吃些什么。

这种情况属于性功能低下,如果想通过药物提高性持久可以考虑服用一些鹿角胶、左归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等壮阳补肾药物,但平时也要多锻炼身体,。