以下围绕“心情压抑的喘不过气来怎么办”多角度解决网友的困惑

每天都很难受，想死，压抑，感觉被束缚，喘不过气?-壹心理

呀,我先隔空给你一个温暖的抱抱。隔着文字我能感受到你不被理解的痛苦以及因内在强烈的不自信而产生的自卑,自我怀疑,对自己的不接纳。当你这些痛苦。

我有时候无缘无故就有负面情绪涌上心头，压抑，紧张，喘不过气，想哭，哭不出来，求教?

我想这样的情大多数人都经历过。当我从部回来,没有工作,整天都很无奈,惴惴不安,负面情绪自然是有的,坐着不安,站着也不好,欲哭无泪,想笑真的笑不出来。... 我。

感觉压抑得喘不过气来，是怎么回事?_千问健康

这种情况有可能是心脏病引起的意见建议:最好是检查一下心电图和心脏彩超,确诊后再治疗,注意复查,祝您健康。 这种情况有可能是心脏病引起的意见建议。

现在的生活，每天的事压的我喘不过气来，好累，好迷茫，该怎么办?

你要稳住,保持有个好的心态,不要胡思乱想。不管现在的生活有多苦多难,都要坚持,相信总有一天会有好日子的。 生活不管有多大的压力,只要靠双手去拼搏,不要... 不。

你有没有压抑到喘不过气来的时候，你是如何释放的?

我对于自己压抑,尤其是压抑到喘不过气来的时候,我一般的情况下是放松自己。先请几天假,到山清水秀的森林公园里一个人在树木中花花草草中多走走多看看,扯开嗓...

烦躁，不安，易怒，有时心里压抑着喘不过不气?-壹心理

很怜惜看到你在生活中遇到了太多的不如意的地方啊,主要表现的情绪是生气的易怒的不专心的,或许当内在已经充斥了各种各样的想法和负面情绪时这些事。

独处太久会感到压抑喘不过气_千问健康

独处太久会感到压抑喘不过气,一个人待久了如果没有人在心理方面的不论对话还是打字交流就会感到极度不适,会胸腔感到压抑然后难受的流眼泪

有时候感觉喘不过气心慌且烦

需考虑是有更年期综合征,是由于人体在更年期卵巢功能衰退,出现了人体的雌激素水平降低,持续了人体的心慌,胸闷,气喘,呼吸困难,烦躁不安等,需尽。

有没有那么一段时间，感觉心里空荡荡的，很难受，觉得压抑不知道怎么排解?

感谢邀请。这样的时候肯定是有过的。 以前我在上海工作的时候,但我从上海还没有想好下一个工作去做什么,我就从上海辞职回家了。我在家里的那段时间,在找工作。

心理感觉很压抑，动不动就想哭，有什么好的减压方式或者应对方法吗?

想哭就哭出来,不要憋着,不要试图用其他行为来掩盖,压制住并不等于释放,倾诉是最好的方法之一,当然宣泄也是非常好的方法,但是需要注重场合。 1:倾诉。 找... 但理。

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