女,17岁,身高168,想长到175,还有可能吗,需要做什么运动,但是我的膝盖受过伤,不能长时间跑步或跳跃,还有什么方法吗
1. 悬垂 在单杠或自家的家庭悬杠上,天天晨起和晚睡前各练一次。双手正握杠,脚离空中,满身抓紧,腰、髋、腿作悄悄颤动;吊悬2-3分钟后,休息2分钟再做,10-15次... 1。
1. 坚持运动:动起来,多思考,及时补充维生素,有助体内新陈代谢,改善机体免疫功能,提高身体内分泌的激素水平,也正是推动一个人快速长高的关键因素之一。 2....
你必须去医院做骨龄检查,就是左手手腕拍片,如果骨骼已经闭合,那就没有办法了,如果没有闭合,医生也会告诉你的。那你就注意三点: 1,多吃有营养的东西,特别...
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。。
17岁的女孩子,发育已基本成形,身长高也已放缓,甚至再停止长高。女孩子的春春期一般从12岁开始,现在饮食营养丰富,身体营养过剩,女性性征提前出现,因此女孩...
十七岁的女孩子……长高困难 但事无绝对 长高无非是运动 饮食 和睡眠 运动还是跳绳和长跑吧 跳跃运动容易发育腿部 高不高主要是腿 饮食就是注意钙质补充...
您好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.指导意见建议不要偏食.保证休息时间和质量.。
17岁要想长高,必须要制定合理的计划。 一、饮食计划,在饮食方面要格外注意。要适当补充钙元素,要保持营养的均衡,要多食用一些新鲜的水果蔬菜。 二、运动计划。
不会长了,因为女孩子16岁就停止生长发育了。在16岁的时候身高就是一个固定值了不会再继续长了,所以就不要再期待17岁女孩子能自然增高,那是不可能的。那么咱们。
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