长胖很容易丫。。比减肥容易多了。。哈..~喜欢吃什么东西就多吃一点咯..~~不过垃圾食品还是要尽量杜绝咯..~早餐可以丰富一点啊..~~也营养一点..~~有说法是讲。
医生好。我今年24岁了,身高166cm,体重才49公斤,上次(06年8月18日)刚去体检也没有什么毛病,就是太瘦了。请问有什么办法可以使自己长的胖些。我的女朋友说我一点。
偏瘦的女生应该改掉挑食和偏食这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应该丰富多样,多吃碳水化合物,面食最管用,再摄取足够的蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂。
我女朋友上身特别瘦,下身特别胖,上下身特别不协调,就跟不是一个人似的,怎么回事啊,小腿腕还特别粗
我之前增肥的时候,就天天锻炼,天天每顿多吃肉和鸡蛋和多喝牛奶,在吃点增肌粉什么的,之前吃过悍金斯,我增肥一个月就重了四五斤左右 我之前增肥的时候,就天天锻。
增重法则:一、每天必须额外摄入500千卡热量 当人体摄入的热量大于消耗的热量时,才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长,才会“长肉”。 经研究表明,体重。
这个很简单,你只要保证自己在吃够基础代谢的就前提下,再多吃一些热量高的食物就好了。比如一日三餐你吃够了,晚上再来一点夜宵,烧烤、炸鸡、汉堡、。
减肥,怕胖,似乎成了女生的口头语。 尽管自己只有80斤,已经属于纤弱如柳,飘摇如絮,还要天天说减肥,不敢多吃。 其实,这是一些女生为迎合目前时尚口吻的一种...
哺乳期的宝妈,由于营养和运动的关系,一般来说都容易发胖,但也有怎么吃都不胖。吃不胖主要是由于改变了原有的生活习惯,以及精神因素:精神焦虑,生活不规律,过...
脸部太瘦,估计是太阳穴比较凹,颧骨比较凸,脸颊又是凹进去的,这样的脸部形状就是凹凸凹的,显得脸部显瘦不饱满,如果年龄在30岁~40岁,不建议自体脂肪填充,... 脸部。
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