偏瘦体质的人如何增肥

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大夫您好,我31岁,身高170cm体重56.5公斤,平时饮食饭量也可以,就是不见胖,我的睡眠也正常,很想长胖点,请问有什么办法啊,有没有相关的药物或者指导啊谢谢想要得。

特别偏瘦,想增肥,16岁了,才150cm,70斤,有什么办法能增肥吗?

我168身高,26岁的时候还只有49公斤,然后励志增肥,少食多餐,每天吃最少五顿饭,不过不是正餐,就是高热量,高脂肪的东西,比如葡萄干,花生,多吃肉,多吃菜... 我168。

多吃增肥:瘦子要增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食。在摄入足够蛋白质的。

先上方案:首先,区分挑食和食物不耐受,清晰自己食物不耐受的范围,把它们赶出自己的餐盒;其次,在自己食物耐受的范围内,多吃自己舌头喜欢吃的。本着能量守... 4. ..

理解瘦人苦恼你应该做做些有氧运动而且运动量也得够,我朋友就是自己盲目运动起色真的和你说的一样,不怎么样后来他咨询了教练 ,告诉他达到一定运动量后喝点。

天天也按时吃饭,比平常人有时还吃的多怎么就是不长肉呢,体重才刚过100。身高170,我该怎么合理增肥?

可以中医辨证下体质,在中药调理一下脾胃,饮食可以少量多餐,多摄入蛋白质等!

都是比同龄人要小很多,体重也是稍轻,腿和手臂和腰都很细,穿衣服很难看。我家经济条件还可以,我没有偏食的习惯,吃的也不差,但是身体就是不长肉。太瘦了怎么增肥。

病情分析: 您好:身体消瘦,多是跟父母遗传,消化吸收能力差,胃肠道疾病,进食不够营养所致。意见建议:建议服用些健胃消食片,乳酶生,平时应加强营养,少。