我有个朋友尝试过三餐都是一根黄瓜或苹果,但一定要喝水,特别是一早起来就喝,一周减了10斤。 如果你觉得这个方法不快,江湖上还有四种速成的一周瘦20斤方法分。
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.。不 应该以口服药物为主.减肥,要。
你好,我是云子,很高兴回答你的问题。 一个月想瘦20斤也不是不可能,减重的速度超过体重5%对身体健康是不利的,再一个也要看你的体重基数。 一个200斤以上的人...
最近一段时间不知道是怎么回事胖了好多,想要瘦下来,但是不知道该怎么办,也不知道是什么原因导致的肥胖,所以想要咨询一下跟这方面相关的一些专业人员,了解一下一。
割肉瘦得更快,反正都是作死,还不如割肉快呢。如果不考虑健康只是单纯的看体重计的数字,有无数的办法可以瘦下来。一周20斤,无论如何听起来都是种不健康的说法。
女172CM54公斤一天只喝一袋酸奶吃一个苹果坚持一个月能瘦20~25斤吧?只想要个答案其他的什么都不要说了都懂
并且通过这个方法成功瘦了快30斤。听起来真的很棒,好像很简单就可以瘦身。 1 是什么 「8小时减肥法」,只有一个限制,就是一... 而8小时减肥法就没那么容易坚持。 。
感谢邀请: 现在体重110,如何在一个月之内减掉20斤? 我先说说我自己吧,去年体重145,真正的在一个月能减掉了20斤。其实方法很简单大家都知道的,“管住嘴迈开。
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这20公里真不是轻易能完成时,我快跑二十公里都差不多两小时,我不知道你的二十公里怎么做到的,当然,能做到你说的这些,至少让你瘦十斤,看个人身体状况而定,...
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